ВОПРОСЫ, ВОПРОСЫ…
Родители, которые хотят, чтобы их дети начали кататься на коньках, а также взрослые, собирающиеся заняться этим спортом, как правило, задают одинаковые вопросы. Мы постараемся ответить на те которые задают чаще.

ДОЛГО ЛИ НУЖНО УЧИТЬСЯ?
Кто из вас не задавал этого вопроса? На него невозможно ответить сразу. Это зависит от того, что вы подразумеваете под словом «научиться». Большинство родителей отвечает на этот вопрос довольно неясно. «Ну хорошо кататься на коньках…» Нужно сразу сказать, что срок обучения, если начинающий фигурист не бросит неожиданно занятия, зависит и от качества спортивного инвентаря, от количества времени, которое может быть отдано занятиям, от качества преподавания и от желания заниматься.

А ЭТО НЕ ОПАСНО?
Совершенно безопасно.
Как не старайтесь, когда-нибудь вы все–таки упадете; честно говоря, падать вы будете много раз, и чем скорее упадете впервые - тем лучше. Обычно говорят, что опасное место собственный дом, но что касается катка, то высказывание несправедливо. Падение на катке нельзя сравнивать с падением на обледенелых каменных ступеньках вашего дома, на льду вы можете получить несколько царапин, но ничего серьезного, так как на самом деле мало видов спорта, которые были бы так же безопасны, как фигурное катание.

С КАКОГО ВОЗРАСТА РЕБЕНКУ НАДО НАЧИНАТЬ ЗАНЯТИЯ?
Здесь нет твердых и определенных правил. Как только ребенок начнет уверенно ходить, с ним можно начать занятия. Если дети очень маленькие, кто- то должен быть все время рядом, так как малыши обычно «игнорируют» существующие на катке правила, такие, например, как катание в одном направлении: дети могут делать резкие повороты, а в результате попадать под ноги других катающихся. К тому же в этом возрасте ребята очень непоседливы, и, хотя они скоро смогут кататься на коньках, обучить их хорошей технике очень трудно. Нужно ставить их на лед в раннем возрасте (если они действительно хотят кататься), иначе заинтересовать их будет сложнее.
Вообще нужно отметить, что девочки начинают воспринимать указания тренера и выполняют их лучше, чем мальчики. Поэтому девочки могут начать занятия примерно с шести лет, а мальчики с семи-восьми. Но надо иметь в виду, что индивидуальные особенности тоже играют важную роль.

КАК ЧАСТО ДОЛЖЕН КАТАТЬСЯ?
Главное, чтобы занятия были регулярными. Тот факт, что у вас запланировано следующее занятие в определенное время, обычно заставляет вас прилагать много усилий, чтобы овладеть всем тем, что вам до этого показали, и вы стараетесь быть готовым к следующему занятию. Количество занятий зависит от того, как часто вы катаетесь, как велико ваше желание продолжать кататься на коньках, но все же, чтобы достичь успеха, вы должны выходить на лед как минимум 4-5 раз в неделю.

ИНВЕНТАРЬ ФИГУРИСТА
В США под словом «коньки» обычно подразумевают комбинацию, как ботинка, так и лезвия, хотя, строго говоря, конек- это только лезвие. Имеется четыре различных типа конька: фигурный, хоккейный, беговой и детский с двумя лезвиями. Мы здесь говорим только о фигурных коньках.
Ваш ботинок должен быть из хорошей твердой кожи и сидеть на ноге достаточно удобно, когда будет правильно размещено лезвие), он удержит ваш голеностопный сустав в вертикальном положении. Лезвие конька изготавливается из хорошей стали, чтобы обеспечить плавное скольжение, и чтобы заточенные ребра конька долго не тупились.
Хороший ботинок должен облегать ногу, особенно область голеностопного сустава. Если шнуровка правильная, пятка не двигается вверх и вниз. Придержите задник ботинка и проверьте, сможете ли вы оторвать пятку от подошвы. Когда вы приседаете, кожа ботинка не должна сильно морщиться у голеностопного сустава, не всегда все совершенно в ботинке массового производства, но чем меньше двигается пятка и меньше сморщивается кожа, тем лучше.
В противовес сложившемуся у большинства людей мнению катающийся на коньках обычно приобретает ботинки на пол или целый размер больше. Естественно, что в ботинке большего размера ноге удобнее, но это не означает, что он подходит человеку, когда ботинок действительно подходит, вы вначале чувствуете определенное неудобство от плотности прилегания ботинка и твердости кожи. Хороший ботинок необходимо разносить.
Примеряйте ботинок, когда у вас на ногах нормальной толщины носки (нейлоновые вполне подходят для этого). Не надевайте несколько пар толстых носков, так как при этом ботинок сидит хуже, а ноге от этого теплее не будет.
Необходимо туго шнуровать ботинок, чтобы нога плотнее сидела на нем, но циркуляцию крови нарушать не следует.
Лезвие должно быть сделано из хорошей стали, тогда у него, во-первых, будет хорошее скольжение, а во-вторых, потому, что лезвие из плохой стали очень трудно наточить.
Зазубрины на передней части лезвия называются носковыми резцами, или носковыми зубцами, и, хотя они поначалу пугают многих, делают их специально. Нужно отталкиваться ребром конька, а не носком. Если вы правильно направляете ногу, то при окончании отталкивания носок отделяется ото льда в последнюю очередь, и хотя это мало что дает для отталкивания, носковый резец имеет стабилизирующий эффект. Если вы споткнетесь об эти зубцы, то вероятнее всего потом, что неправильно подтягиваете ногу.
Многие люди не знают того, что по всей длине основания лезвия конька должен быть небольшой желобок. Это создает два четких ребра конька – внутреннее и наружное. Если желоба не будет, то лезвие конька все время станет сваливаться на сторону и правильный толчок нельзя будет совершить. Ко всему прочему, катающийся потеряет уверенность в том, что он не упадет. Поэтому заточка коньков состоит не только в том, чтобы наточить стороны лезвия, но и в том, чтобы восстановить желобок, который за время тренировок выравнивается. Обычно спрашивают: «Как часто нужно точить коньки?» Невозможно дать четкий ответ. Все зависит от того, как часто вы катаетесь, какой у вас вес, каково качество лезвия конька, какой глубины желобок на ваших лезвиях, следите ли вы за лезвиями, когда покидаете лед.

КАК ШНУРОВАТЬ БОТИНКИ
Ботинок не будет сидеть на ноге нормально, пока он не зашнурован нормально. Шнурки не должны бить слишком толстые. Не затягивайте шнуровку слишком туго возле пальцев, а также у верха ботинка. Если ботинок правильно зашнурован, то невозможно просунуть палец под шнурки.
РОДИТЕЛИ, ПОЖАЛУЙСТА, УЧИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ ШНУРОВАТЬ БОТИНКИ В САМОМ РАННЕМ ВОЗРАСТЕ!!! Большинство детей способны делать это лучше, чем вы думаете. Но если они не могут зашнуровать свои ботинки и шнурки расслабятся, когда вас нет по близости, то дети теряются.
Всегда вытирайте насухо коньки после катания, а когда уходите со льда, одевайте чехлы. Удивительно, что многие катающиеся не понимают, какой страшный вред они приносят лезвиям конька, ходя по металлу и цементу без чехлов. Если нет какого- ни будь резинового или другого подобного мягкого покрытия, ведущего со льда в раздевалку чехлы просто необходимы.

ПАДЕНИЯ
Падения на льду не так неприятны, как падения на полу или на земле. Дело вот в чем – падение на льду большей частью происходит во время скольжения. И инерция скольжения уменьшает силу удара при падении. Вам могут сказать – при падении сгибайте ноги в коленях и расслабляйтесь.
Теоретически это очень хорошо, но новичок обычно оказывается на льду раньше, чем успевает подумать, что нужно делать в момент падения. Со временем вы научитесь расслабляться, но научиться падать можно только падая, и хотя это звучит несколько жестоко, но чем раньше вы упадете, первый раз и узнаете, что это такое, - тем лучше. Тот факт, что вы не ударились так сильно, как ожидали, и от этого не рассыпались, придаст вам больше уверенности.